• 
• 

Консультация для родителей

"Признаки психоэмоционального напряжения у дошкольников и способы его преодоления".

  Гармоничное развитие детей дошкольного возраста, предполагает не только определенный уровень развития знаний и умений, но и достаточно высокий уровень развития его эмоциональной сферы.

 Эмоции играют большую роль в формировании у ребенка способов и приёмов овладения деятельностью. Эмоции выполняют оценочную роль, побуждают ребёнка к деятельности, влияют на накопление и актуализацию его опыта, а также принимают участие в становлении любой творческой деятельности.

Под эмоциями понимается переживание собственного состояния. Все эмоции можно распределить на две большие группы, то есть положительные и отрицательные.

Наиболее острые и устойчивые отрицательные эмоции ребёнок испытывает при негативном отношении к нему окружающих людей. Отрицательные эмоции выступают в виде различных переживаний: разочарования, обиды, гнева, страха. Эмоции ребёнка - это «послание» окружающим его взрослым о его состоянии.

  Дети 3-5 лет уже в состоянии распознавать своё внутреннее эмоциональное состояние, эмоциональное состояние сверстников и выразить своё отношение к ним, то есть ребёнок дошкольник отлично понимает, что его друг расстроен, обижен или испуган. Благодаря этому эмоции участвуют в формировании социальных взаимодействий и привязанностей. Индикатором проявления этих чувств является настроение ребёнка. Устойчивое положительное настроение свидетельствует об успешной адаптации ребёнка к социальной среде и его позитивном психоэмоциональном состоянии. Частая же смена настроения илиустойчивое отрицательное настроение говорят о том, что ребёнокиспытывает некий дискомфорт, который выражается в подавленном настроении.

Отмечается целый ряд признаков, указывающих на то, что ребёнок находится в стрессовом состоянии:

- проявление «кривляний» и упрямства, ребёнок перестает участвовать в играх сверстников, в то же время у него наблюдаются трудности в соблюдении дисциплины;

-  иногда ребёнок что-либо жует или сосет, чего раньше за ним не замечалось, иногдаотмечается стойкая потеря аппетита;

-  двигательные расстройства: дрожание рук, качание головой, передергивание плеч; ночное и даже дневное недержание мочи;

-  могут наблюдаться расстройства памяти, трудности воображения, слабая концентрация внимания, потеря интереса ко всему, что ранее вызывало активность.

   Всё вышеперечисленные признаки могут говорить нам о том, что ребёнок находится в стрессовом состоянии, только в том случае, если они ранее не наблюдались. Необходимо также отметить и то, что не все эти признаки могут быть явно выражены. Но беспокоиться следует даже тогда, когда появились только некоторые из них. Наличие вышеуказанных симптомов свидетельствует о появлении психосоматических расстройств, которые отражаются и на самочувствии, и на поведении ребёнка. Их игнорирование может не только привести к стойким нарушениям в здоровье, но и отразиться на формировании личностных качеств, лишить ребёнка естественного для его возраста состояния радости и привести к неврозам.

Причины эмоционального неблагополучия детей дошкольников:

-  нерациональный режим жизнедеятельности;

-  дефицит свободы движений;

-  недостаточность пребывания на свежем воздухе;

-  нерациональное питание и плохая его организация;

-  неправильная организация сна и отдыха;

  -  авторитарность стиля общения с детьми взрослых при отсутствии к ним внимания и заботы;

-  интеллектуальные и физические перегрузки;

  -  неблагоприятные и разнообразные проблемы семьи и взаимоотношений со сверстниками.

    Эмоциональное неблагополучие может привести к психоэмоциональному напряжению и различным нарушениям поведения. Дети часто оказываются в состоянии психоэмоционального напряжения, поскольку они еще не умеют расслабляться, предвидеть и контролировать ситуацию, и поэтому во многом зависимы от окружающейих среды и взрослых. Взрослым необходимо быть крайне внимательными к эмоциональному состоянию ребёнка, адекватно интерпретировать его поведение, понимать причину душевного дискомфорта и выбирать наиболее эффективную форму воздействия в конкретной ситуации.

Рекомендации по снятию стрессовых состояний.

- Лучшим средством для снятия нервного напряжения является физическая нагрузка. Использовать движения в качестве противовеса отрицательным эмоциям, ведь любая физическая деятельность дарит мышечную радость, создавая устойчивое настроение.

-   Сон. Значение правильно организованного сна для гигиены нервной системы ребёнка переоценить невозможно. Ведь во время сна восстанавливается физиологическое равновесие в организме. При чём такое восстановление не может быть достигнуто другими средствами и способами.

 

Важно! Для психоэмоционального благополучия ребёнка постарайтесь создать комфортный психологический микроклимат дома и наладить детско-родительские отношения.