• Печать

Безопасная прогулка

9.jpg - 7.57 KB

Перед тем, как выйти на прогулку, расскажите ребенку о мерах безопасности и научите его безболезненно падать на бок.

 

КАТАНИЕ НА ЛЕДЯНЫХ ДОРОЖКАХ

Начинайте учить ребенка кататься, сначала взявшись за руку взрослого, чтобы он смог сохранять равновесие. Когда малыш начнет уверенно держаться на ногах, можно попробовать прокатиться вместе с ним.

Правила катания на ледяной дорожке:

  • Отталкиваться необходимо от нескользящей поверхности.
  • Одну ногу следует ставить вперед, другую назад.
  • Вес тела нужно переносить на впереди стоящую ногу.

КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ

11.jpg - 6.91 KB

Многие дети мечтают научиться кататься на коньках. Это красивый, но в тоже время травмоопасный вид спорта.

Начинать заниматься с детьми можно с 4 лет. Вложенные в ботики супинаторы предохранят ребенка от плоскостопия, а высокая шнуровка — от растяжения голеностопного сустава. Перед выходом ребенка на лед обязательно проверьте, правильно ли привернуты коньки. Лезвие должно выступать спереди и сзади от края ботинка на 1-2 см. Фигурные коньки крепятся не по центру ботинка, а слегка смещаются внутрь ноги: носок конька должен проходить между большим и вторым пальцами, а задник — чуть смещен к внутреннему краю ботинка. Такое положение конька дает возможность лучше сохранять устойчивость при скольжении – это особенно важно для новичков. Следите, чтобы ребенок правильно стоял и скользил по льду, сохраняя равновесие и осанку. Научите ребенка не делать толчок носком конька; мягко падать в обе стороны на бедро: при падении сгруппироваться (согнуть тело, руки, ноги), чтобы не удариться с размаху о лед, а проскользнуть по нему, смягчив силу удара.

КАТАНИЕ С ГОРКИ

Познакомьте детей с некоторыми правилами катания с горки, чтобы развлечение не привело к травмам и падениям.

  • На горку необходимо приходить только вместе с родителями.
  • Следует соблюдать очередность при подъеме.
  • Съезжать с горки можно только сидя.
  • При спуске нужно соблюдать дистанцию: начинать спуск только когда дорожка свободна.
  • После спуска следует быстро освободить дорожку, не задерживая других детей.
  • Нельзя брать на горку посторонние предметы.

КАТАНИЕ НА САНКАХ

12.jpg - 7.30 KB

Катание на санках тоже может быть травматичным, поэтому заранее необходимо проверить их техническое оснащение и вспомнить с детьми правила безопасности.

  • Перед выходом на улицу необходимо вместе с детьми проверить техническое состояние санок, наличие и прочность веревки.
  • Выносите санки острыми полозьями вниз.
  • Оговорите с детьми, где вы будете кататься.
  • Объясните ребенку, что долго сидеть на санках без движения не рекомендуется, так как можно замерзнуть и заболеть.
  • Категорически запретите детям:

- стоять на санках;

- лежать лицом вниз;

- бежать с санками навстречу другим детям;

- прикладываться языком к металлическим частям санок.

ОСТОРОЖНО — СОСУЛЬКИ!

      С приходом весны природа оживает. Понаблюдайте с детьми за изменениями, происходящими в природе. Расскажите малышу, как и почему возникают сосульки. Послушайте звон капели. Обратите внимание детей на то, что утром, когда солнышко пригревает, сосульки начинают таять и падать с крыш. И это может травмировать прохожих. Поэтому небезопасно ходить под крышами домов!

 

 ЛЫЖНЫЕ ПРОГУЛКИ С ДОШКОЛЬНИКАМИ

8.jpg - 11.23 KB

Лыжные прогулки с дошкольниками организуются с учетом возможности детей и погодных условий. Два основных условия, при которых прогулка доставит участникам удовольствие. Первое — уровень овладения ходьбой на лыжах. Если у ребенка небольшой "лыжный" опыт, то лучше совершенствовать его во дворе, в ближайшем к дому парке до тех пор, пока он не овладеет свободным скользящим шагом по лыжне, не научится делать повороты, торможение, подъемы на небольшие склоны.

            Второе условие — правильный подбор лыж, палок и креплений. Не соответствующее росту лыжное оборудование и плохо подогнанные крепления затрудняют движение детей. Быстро наступает усталость, появляются раздражительность и неудовлетворенность прогулкой.

            Высота лыж для дошкольника может быть с рост или немного выше роста ребенка. Лыжи, подобранные в соответствии с рекомендациями для взрослых (длина лыжи должна быть на одном уровне с пальцами вытянутой вверх руки), будут доставлять ребенку немало неудобств, особенно во время подъема и спуска с горы, при поворотах и т.п. палки не должны доходить до уровня плеч на 3-5 см и иметь удобные ременные петли, в которые легко могут пройти руки ребенка в рукавицах. Особое внимание следует уделять лыжным креплениям. Наиболее удачный тип крепления — полужесткие. Крепление состоит из носового регулируемого ремня с замком–пряжкой. К нему крепятся ленты, фиксирующие пятку. На грузовой площадке лыжи должна быть рифленая резина. В зависимости от размера обуви регулируется ширина носового ремня и натяжение ленты вокруг ботинка. Такие крепления очень удобны для детей. Они позволяют самостоятельно справляться с ними, легко управлять лыжами, подходят для любой обуви. Лучшая обувь для дошкольника — это утепленные ботинки или сапожки с широкой носовой частью, шнуровкой и дополнительными языками.

            Одежда должна быть удобной для выполнения активных движений (комбинезон или куртка с утепленными брюками). Одежда должна предохранять ребенка от ветра и влаги, попадаемой на него при падениях, а также во время отдыха. Количество и толщина нижних слоев одежды зависят от погоды и способа передвижения.

            Продолжительность семейных лыжных прогулок должна быть не более четырех часов. На прогулку лучше отправляться при температуре воздуха не ниже 12 градусов мороза и отсутствии ветра. Пятнадцать минут ходьбы на лыжах чередуются с пятиминутным перерывом. Всего длительность передвижения со старшими дошкольниками в один конец должна составлять не более 40-45 минут.

 13.jpg - 8.92 KBНа поляне, на горке можно организовать игры-забавы "Догони папу (маму)", "Шире шаг", "Веселый слалом", катание в парах с горы. Во время прогулки необходимо предусмотреть горячий завтрак (сладкий чай в термосе, блинчики, сушки, сухарики), который не только согреет участников прогулки, но и принесет удовольствие от семейного "чаепития" в заснеженном лесу, сделав прогулку незабываемой.