Самый драгоценный дар, который человек получает от природы — здоровье. Состояние здоровья подрастающего поколения — важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. И первостепенную роль в его формировании играют семья и детский сад.
Задача государства — растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект "Здоровье".В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья.
Здоровая семья — это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура. Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.
Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться. В народе говорят: "Здоровому — все здорово!" Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи.
Роль семьи в формировании здорового образа жизни
- Во-первых, соблюдение режима дня. Домашний режим дошкольника — одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим - он должен соответствовать режиму в дошкольном учреждении.
- Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки;
- В-третьих, культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
- В-четвертых, это гимнастика, физзанятия, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. "Береги здоровье смолоду". Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику. Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания, умения и навыки:
- знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви;
- умение правильно строить режим дня и выполнять его;
- умение взаимодействовать с окружающей средой: понимать, при каких условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни и здоровья;
- умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них;
- знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека;
- понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов в занятиях;
- знание основных правил правильного питания;
- знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний;
- умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах;
- знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других;
- понимание значения двигательной активности для развития здорового организма;
Важность физического воспитания детей в семье
Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры — предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века — гиподинамия, т.е. малоподвижность.
Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры.
- пробуждают у родителей интерес к уровню "двигательной зрелости" детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями;
- углубляют взаимосвязь родителей и детей;
- предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому: родитель показывает ребенку те или иные упражнения и выполняет большинство из них вместе с ним;
- позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мать или отец посвящают ребенку, служат взаимообогащению, способствуют всестороннему развитию ребенка.
Особенностью подвижной игры является комплексность воздействия на все стороны личности ребенка:
• осуществляется физическое, умственное, нравственное и трудовое воспитание.
• повышаются все физиологические процессы в организме, улучшается работа всех органов и систем.
• развивается умение разнообразно использовать приобретенные двигательные навыки.
More Articles...
- Музыкальный зал
- Спортивный зал
- 08.02.2018. Консультация педагога Кирияк И.В. для родителей "23 февраля-Семейный праздник. Как его лучше организовать?"
- 08.02.2018. Консультация педагога Злобиной В.В. для родителей "Компьютерно-игровая зависимость детей и её профилактика"
- 05.02.2018. Консультация педагога Барамия В.Р. для родителей "Добрые советы для пап"
- 31.01.2018. Консультация педагога Кирияк И.В. для родителей "Чем занять ребенка дома?"
- 20.01.2018. Консультация педагога Барамия В.Р. для родителей "Соблюдение правил дорожного движения в зимний период"
- 13.01.2018. Консультация педагога Злобиной В.В. для родителей "Как научить ребенка одеваться?"
- Новогодняя туристская ярмарка "ЗимаФест" в Пассажирском порту "Морской фасад"
- Вопросы и ответы
- 16.11.2017. Консультация педагога Кирияк И.В. для родителей "Как провести выходной день с детьми"
- 06.11.2017. Консультация педагога Злобиной В.В. для родителей "Безопасность детей на дорогах"
- 11.10.2017. Консультация педагога Барамия В.Р. для родителей "Как приучить ребенка к самообслуживанию и порядку?"
- Обращение пожарной инспекции к родителям!
- 04.07.2017. Консультация педагога Барамия В.Р. для родителей "Как организовать отдых ребёнка летом"
Новости, анонсы, объявления
- Запись в первые классы
- Районная конференция на тему "Семья и школа: конструктивный диалог"
- Конкурс чтецов "Разукрасим мир стихами!"
- Информация от Городского центра общественного здоровья: День борьбы с туберкулезом
- Творчество Сергея Васильевича Погореловского
- 18.03.2024 "Гуляй, масленица!"
- 12.03.2024 "День цветов"
- Поздравляем С Международным Женским Днем!
- Праздничные утренники, посвященные Дню 8 Марта!
- Фестиваль творчества среди сотрудников детских дошкольных учреждений "Не_кроха"
- Информация от городского центра общественного здоровья: 26 февраля-3 марта неделя профилактики употребления наркотических средств
- Консультация для родителей "Профилактика простудных заболеваний и укрепление иммунитета в весенний период"
- Поздравляем С Днем Защитника Отечества!
- Информация от Городского центра общественного здоровья: Коклюш
- Информация от Городского центра общественного здоровья.19-25 февраля неделя информированности о важности диспансеризации и профосмотров