1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
Консультация для родителей
"10 советов по физическому воспитанию детей"
 
riezhimdniavzhizniriebienka_1.png - 54.96 KB

1.Приучайте ребенка соблюдать режим дня, разумно чередовать нагрузки с отдыхом.

2.Помните, нельзя сокращать время сна, требующееся для восстановления физического и психического здоровья.

Помимо "упорядочивания информации" во сне происходит и нормализация психического состояния. Неприятные эмоции и переживания сглаживаются, приглушается их интенсивность, снижается значимость. Известно, что лучший способ "пережить" эмоциональную бурю в душе — это поспать хотя бы пару часов. Особенно тесные "взаимоотношения" существуют между полноценностью сна и эмоциональной сферой. Любая эмоциональная проблема ребенка (тревожность, нервозность, психическое напряжение, страхи) обязательно отражается на качестве сна. И наоборот, недостаточно полноценный сон (по продолжительности и качеству) вызывает эмоциональные нарушения. Важнейшее условие здорового засыпания — это ощущение защищенности и любви.

3. Гуляйте с ребенком в любую погоду! Игры на свежем воздухе активизируют обменные процессы, стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляют защитные силы организма. 

3.png - 786.15 KB

Прогулки на свежем воздухе отлично закаливают детей. Ребенок должен гулять в любую погоду, ежедневно бывать на свежем воздухе. Сколько гулять? В теплую погоду — чем больше, тем лучше. Зимой при отсутствии сильного ветра и средних температурах дошкольникам можно (и нужно) гулять не менее 2-3 часов в день. Разумеется, надо, чтобы ребенок активно двигался.

4. Одевайте ребенка в соответствии с временем года в практичную, удобную, легкую, не затрудняющую движений одежду.

Одежда для прогулки в холодное время года должна быть теплой и легкой, чтобы не стеснять движений. Не нужно стремиться к укутыванию малыша в самую основательную одежду, которая только есть в его гардеробе. Кожа под толстыми слоями одежды имеет повышенную температуру, теплоотдача высокая, ребенок потеет, а потому вероятность переохлаждения (как это ни странно звучит) выше, чем при "недостаточном" одеянии.

5. Позаботьтесь о полноценном, разнообразном и регулярном питании ребенка, необходимом для его роста и правильного развития.

4.png - 505.93 KBВитамины — это вещества, без которых в организме приходят в хаос все биохимические реакции обмена веществ. Особенно важны витамины в раннем детском возрасте, когда организм быстро развивается, и результаты этого развития закрепляются на всю оставшуюся жизнь.

Достаточное количество витаминов обеспечивает нормальный рост, хороший иммунитет, здоровую кожу и зрение, устойчивость к заболеваниям, быстрое восстановление, выносливость, устойчивость к умственным и физическим нагрузкам, нормальную деятельность кроветворной, нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем.

6. Поддерживайте познавательные интересы ребенка, не оставляйте без внимания ни один его вопрос, вместе с ним ищите ответы на его "почему"?

7. Беседуйте с ребенком, учитесь его слушать, развивайте речь. Это залог хорошей учебы в будущем.

8. Дозируйте время на информацию, получаемую ребенком при просмотре телепередач.  

9. Контролируйте продолжительность занятий и условия, в которых они протекают. Не забывайте, что чем меньше ребенок, тем труднее ему длительно заниматься однообразной деятельностью.

10. Чаще хвалите своего малыша, ободряйте словом, улыбкой, лаской и нежностью. Не жалейте времени на общение с ним, никакие игрушки и сладости не заменят ребенку внимание и поддержку родителей! 

7.jpg - 15.03 KB

 

Новости, анонсы, объявления

Акция взаимопомощи во время пандемии коронавируса

vmeste.jpg - 290.72 KB

Правила профилактики гриппа, ОРВИ и коронавируса

4ac4a76b0d59f66ad1fd8e3b2ff7d526.jpg - 91.05 KB

Лауреат 2020

sait.jpg - 1.79 MB

Победитель 2019

Участник рейтинга

Победитель 2017

Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов

firo.png - 11.98 KB

r1-2.png - 4.65 KB

Banner_171x88_2.jpg - 1.90 MB

Ikonka_Gerb_i_nazvanie_Polnocvetnoe_vosproizvedenie_na_belom_fone_ws.jpg - 871.19 KB

Otdel-obrazovaniya-administratsii-Pushkinskogo-rajona.png - 21.55 KB

rospotrebnadzor.jpg - 26.53 KB

Banner 236x106.png - 24.61 KB

mcs.png - 278.23 KB

Уважаемые посетители сайта!
В сети Интертнет появился новый информационный ресурс РУСРЕГИОНИНФОРМ.
ссылка на портал: http://rusregioninform.ru/
Цель данного ресурса:формирование позитивного имиджа
региональной системы образования; организация
мониторинга системы образования, обеспечение
информатизационной открытости, содействие населению
в оценке качества услуг, оказываемых УО.

DJmmZ8cX0AEn8XN.jpg - 25.28 KB

http://gov.spb.ru/

administracia.jpg - 7.02 KB

http://www.spbappo.ru/

edinoe_okno.png - 8.31 KB

0017.jpg - 19.20 KB

rosobr.png - 40.35 KB

banner.png - 248.58 KB

zlvTIFZS_400x400.jpg - 23.43 KB

logo.jpg - 8.10 KB

cropped-62.jpg - 209.67 KB

Дополнительная информация

Результативность образовательной деятельности

gold_medal_PNG7.png - 212.89 KB

Гостевая книга

book.png - 791.36 KB

Календарь

ПнВтСрЧтПтСбВс

Статистика

HotLog

Go to Top